facebook pixel
Απαριθμώντας τη θετικότητα: τι είναι, τελικά, "θετικό";

Απαριθμώντας τη θετικότητα: τι είναι, τελικά, "θετικό";

/GUEST AUTHOR

Γιάννης Ξηντάρας

|

Ψυχολόγος - Οικογενειακός Σύμβουλος, www.xidaras.gr - www.paidi-efivos.gr

Ή "Ο δεκάλογος της θετικότητας".

Θετικότητα είναι το καθετί θετικό. Σκέψεις, συναισθήματα, ιδέες που παράγουμε οι ίδιοι, αλλά και ιδέες, εικόνες, μουσικές, ακόμα και μια ματιά ή μια κουβέντα που προσλαμβάνουμε από τους άλλους γύρω μας. Ατελείωτη η λίστα.

Όπως καταλαβαίνετε ακολουθεί ένας κατάλογος που αποτελεί μονάχα ένα ελάχιστο μέρος μιας τέλειας, δυνητικής απαρίθμησης….

Τι είναι θετικό;

  1. Να αγαπώ τον εαυτό μου, τους άλλους, τη φύση, την ίδια την υπόσταση της ζωής, τη ζωντάνια της.
  2. Να νοιάζομαι για εμένα, τους άλλους, τη φύση. Να φροντίζω τις σχέσεις μου με όλα αυτά, αλλά και με το καθένα ξεχωριστά.
    Απαριθμώντας τη θετικότητα: τι είναι, τελικά, "θετικό";
  3. Να διατηρώ επαφή με τα συναισθήματά μου. Να νοιώθω, να αφουγκράζομαι τις αποχρώσεις του "μέσα" μου.
  4. Να εκφράζομαι ελεύθερα, δυνατά, σιγά, πολύ, λίγο, σοβαρά, αστεία…. Να ανοίγω -όσο μπορώ- την ψυχή μου και να την επικοινωνώ με τον κόσμο γύρω μου.
    Απαριθμώντας τη θετικότητα: τι είναι, τελικά, "θετικό";
  5. Να ακονίζω τη σκέψη μου. Να διαβάζω, να ενημερώνομαι, να μαθαίνω. Να μη λιμνάζω στα στερεότυπα και στις δογματικές αντιλήψεις.
  6. Να δημιουργώ. Να κινούμαι έναντι της στασιμότητας, να μην επαναπαύομαι, να εξελίσσομαι…
    Απαριθμώντας τη θετικότητα: τι είναι, τελικά, "θετικό";
  7. Να αφήνω χώρο στη φαντασία (τον μοναδικό ιδιωτικό χώρο όπου- σε πρώτο χρόνο τουλάχιστον- δεν έχει πρόσβαση κανείς, είμαι απόλυτα ελεύθερος, δεν χρειάζεται να δώσω δικαιώματα).
  8. Να νοιάζομαι για το σώμα μου: την υγιεινή του, τη διατροφή μου. Να αγαπώ την εικόνα μου και να φροντίζω για τη σωστή και επαρκή ανάπτυξή της.
    Απαριθμώντας τη θετικότητα: τι είναι, τελικά, "θετικό";
  9. Να ξεκουράζομαι. Να απενοχοποιώ την ανάπαυση, την αργία το λίγο. Να μαθαίνω να απολαμβάνω την ησυχία, τους χαλαρούς ρυθμούς- τουλάχιστον ως αντιστάθμισμα σε μια πολύβουη καθημερινότητα.
  10. Να τρέφω την πνευματικότητά μου, με ό,τι της κάνει καλό: θέατρο, μουσική, ένα καλό βιβλίο, μια καλή συζήτηση, διαλογισμό, έναν περίπατο στη φύση, για κάποιους την εκκλησία, για άλλους κάτι άλλο...
    Απαριθμώντας τη θετικότητα: τι είναι, τελικά, "θετικό";

Απαριθμώντας τη θετικότητα, αναλογίζομαι πόσες χαρές -μικρές, απλές, προσβάσιμες- έχει η ζωή... Εκεί "κρύβεται" η θετικότητα, τελικά.

Στο Pathfinder.gr χρησιμοποιούμε Cookies σε μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στο site μας. Μάθε περισσότερα

Αποδοχή